menu
Главная » Статьи » Мужчина и женщина

Йога для женщин

Что такое йога и как же она влияет на женский организм. Йога – это комплекс физических упражнений и философия души в одном целом учении и практике. Основной секрет йоги это правильное дыхание во время упражнений.Женская природа устроена таким образом, что на протяжении всей жизни гормоны управляют женским организмом – состоянием здоровья и настроением. Волшебный орган всей гормональной системы, это щитовидная железа.


 Секрет в том, что занятия йогой благотворно влияет на этот орган женского организма. Как результат – это чётко отлаженный менструальный цикл. В период критических дней смягчается или исчезает вовсе боль, при регулярных занятиях йогой. Благодаря дыхательной практике, клетки крови насыщаются кислородом, организм запускает процесс омоложения, меняется внешний вид, улучшается настроение. Волосы становятся блестящими и шелковистыми, кожа упругая и сияющая. Клетки всего организма очищаются от шлаков, меняются привычки в питании.


 Как результат повышается и укрепляется иммунитет и общая сопротивляемость организма к инфекциям без дополнительного приёма витаминных комплексов. Занятия йогой укрепляют мышцы, делая их эластичными. Женское тело становиться гибким, а кожа упругой и подтянутой. Йога один из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Упражнения, направленные на бёдра, улучшают кровообращение малого таза. Имеют отличный профилактический эффект против гинекологических болезней, за исключением венерических. Улучшают качество оргазма, постепенные, но регулярные тренировки и занятия йогой избавляют от фригидности и добавляют чувственности женщине. Девушкам и женщинам, мечтающим о ребёнке, йога послужит отличным механизмом, запуская необходимые процессы и изменения женского здоровья на пути к долгожданной беременности.


 Занятия йогой дарят женщине молодость и красоту. Йога – это духовный рост и познание себя. Научится гармонии с окружающим миром, избавиться от комплексов, неуверенности в себе поможет йога. Приобрести спокойное душевное состояние, умение управлять эмоциями. Постигая духовную культуру на практике, приобретая новые знания, раскрывая внутренние таланты, возможности. Девушкам и женщинам, которые не имеют возможности тренироваться в зале или заниматься атлетикой и другими видами спорта по состоянию здоровья, йога станет альтернативой.

Категория: Мужчина и женщина | Добавил: Astrom (21.04.2018) | Автор: Рост
Просмотров: 131 | Теги: здоровье, упражнения, женщине, йога | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar