menu
Главная » Статьи » Иное мышление

Самосовершенствование. Что это? Способы самосовершенствования и развития личности

Все к чему-то стремятся. Неоспоримый факт. Все хотят добиться в этой жизни большего, стать лучше, стать сильнее как физически, так и морально. Стоит признать, что у каждого человека есть идеал поведения, к которому он стремится. Также и общество, в котором мы находимся, требует определенного поведения. Но бывает, что достигнутого уровня развития личности недостаточно, чтобы находится в том или ином обществе. Поэтому и возникают вопросы: Как стать лучше? Как развить себя? И что для этого нужно? Основные факторы, побуждающие в человеке заняться самосовершенствованием это оценка окружающих, желание быть признанным как личность и конечно, пример из окружающего общества.


 Самосовершенствование-это в первую очередь работа над собой, развитие своих как умственных, так и физических качеств, что в дальнейшем может открыть множество дверей в разных сферах. Из самосовершенствования вытекает самоактуализация и наоборот. Между собой они неразрывно связаны. Самоактуализация подталкивает к самосовершенствованию, а последняя в свою очередь помогает реализовать развитие личности в быту.


 С чего начать совершенствовать себя?
 В первую очередь, для начала работы над собой надо развить в себе самоанализ, самонаблюдение, самокритику, силу воли и конечно построить поэтапный план совершенствования себя и своей личности.
 Порой люди, которые хотят начать совершенствоваться не знают с чего начать. В основе самосовершенствования лежат креативность, желание, творческая деятельность и желание воспитывать самого себя.
 И вот с чего стоит начать:
 1. Свое время нужно уметь распланировать таким образом, чтобы все было как по расписанию, т.е. начиная с подъема в одно и тоже время (доказано что чем раньше человек просыпается, тем продуктивнее его день и лучше его самочувствие) и соответственно ложиться тоже в определенно время. А также распределить время на работу и творческую деятельность
 2. Заниматься тем, чем хочется заниматься и работать в том направлении, которое интересно.
 3. Научиться принимать критику со стороны окружающих и избавиться от лжи во всем. Не лгать ни себе, ни окружающим, а также избавиться от лжи вокруг себя.
 4. Начать следить за своим здоровьем.
 5. Стараться придерживаться гармонии в жизни, пытаться быть в гармонии с окружающими.
 6. И конечно, преодолеть свои страхи.


 Конечно, на первый взгляд может показаться что следовать всем эти правилам тяжело, да и придется отказаться от каких-либо привычек... Но при сильном желании стать лучше и от некоторых вещей можно отказаться.
 Ещё одной немаловажной частью совершенствования себя, которой тоже нужно будет выделять время-медитация. Помимо расслабления в эмоциональном и физическом плане, медитация также учит контролировать свои эмоции и чувства, и тренирует концентрацию внимания. Для этого не обязательно идти в какие-либо студии или на тренинги. Медитацией можно заняться как утром дома, так и в машине, и в любом транспорте.
 Всегда стоит помнить, что саморазвитие это хоть и трудная, но прежде всего работа над собой.

Категория: Иное мышление | Добавил: Astrom (01.03.2018) | Автор: Рост
Просмотров: 222 | Теги: Человека, самосовершенствование, личности, медитацией | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar