menu
Главная » Статьи » Иное мышление

Психология управления временем

Время – это самое ценное, что есть у людей. Многие не осознают данного факта, и тратят время на право и на лево, как будто, у нас его вагон и маленькая тележка, но это не так.

Мы не умеем управлять собственным временем, тратя его на различные побочные дела, от которых просто нет толку, они являются бессмысленными. Такие, как, например, пролистывание ленты в социальных сетях, или просмотр телевизора без цели, даже чтение бесполезных книг, а иногда даже и хороших книг, но в ущерб своим поточным делам. Мы вечно ничего не успеваем, гонимся за своими делами и находимся в состоянии стресса, практически постоянно. А ведь стресс, это очень плохой психологический фактор, который влияет и на нашу продуктивность, которая в свою очередь тоже бесценна.
 

Успех в вашей жизни


 Если почитать биографии различных приспевающих людей, то можно найти такую тенденцию, что все они, очень сильно ценили свое время и распределяли его разумно. Отдыху – свое время, работе – свое время, семье – свое время.


 Все учебники, вебинары и онлайн-курсы толдычат одно и то же: Секрет эффективности в правильном распределении своего времени. Но мы это игнорируем, продолжая жить в хаосе. А ведь практически все стресс, авралы, замотанность и ужасную усталость от работы можно вылечить, вылечить временем, а вернее правильным его распределением. Рассмотрим практические приемы, касательно Вашего успеха.
 

Планирование


 Все успешные люди посвящают особое внимание, такому аспекту как планирование. Планирование, это та вещь, которая помогает вам распределить все свое время. Когда вы просыпаетесь утром, вы не особо знаете то, что вам предстоит сделать за сегодняшний день и за какие сроки. Поэтому, заведите дневник, в который вы будете вписывать свои планы.


 Важно! Составляйте план с вечера, утром у вас будет большой соблазн пожалеть себя.
 

Выделение главного


 Расставьте приоритеты, что вам нужно делать, прежде всего. Какое дело на сегодня является самым важным, а какое можно отставить на второй план. Это еще один шаг на пути к успеху. Выделите главную задачу на сегодня, и определите для нее больше всего времени из имеющегося у вас. Главная задача – это та задача, при невыполнении которой будут не очень приятные последствия.
 

Закон эффективности


 Основной постулат управления временем гласит, что вам необходима концентрация! Это очень важно, ведь если вы будете рассеяны, отвлекаясь то на чай, то на сигарету, то на новое сообщение в контакте, ваша продуктивность падает. Когда вы бросаете задание, а потом возвращаетесь снова к его выполнению, продуктивность понижается в 5 РАЗ! Концентрируйтесь на одном.
 

Свободное время


 Отдыхайте. Не стоит загружать себя работой полностью, и писать цели и планы, которые вы не в силах выполнить. Если вы не отдыхаете, то толку от вашей работы вообще нет. У вас снижается концентрация, скорость, реакция и качество выполняемой работы. Не изматывайте себя, ведь это стресс, а стресс очень плохо влияет на организм, что может вообще привести к депрессии и тогда работоспособность упадет на ноль.


 Выполняйте все вышеизложенные советы, и вы начнете успевать в десятки раз больше, и у вас останется время еще и на самого себя.

 

Категория: Иное мышление | Добавил: Astrom (12.09.2018) | Автор: Рост
Просмотров: 34 | Комментарии: 1 | Теги: успех, успешный, время, психология | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 1
avatar
1
Интересно и поучительно
avatar