menu
Главная » Статьи » Иное мышление

Арт-терапия и повышение самооценки

Причины нелюбви к себе также как и заниженной самооценки необходимо искать еще в раннем детстве. Причины могут быть разнообразны, начиная с неблагоприятной семейной обстановки, заканчивая недостатком внимания. С нелюбовью к себе необходимо бороться, так как жизнь в дисгармонии с самим собой очень отравляет жизнь человеку.


 Люди, которые себя не любят, как правило, не могут найти себе подходящее хобби или занятие, как правило они постоянно находятся в угнетенном состоянии, так как на негативные мысли в свою сторону уходит очень много жизненных сил.


 Нелюбовь к себе можно причислить к настоящим заболеваниям. И как все заболевания это состояние поддается лечению. Одним из самых действенных и приятных методов является арт-терапия.
 Арт-терапия может помочь человеку не только избавиться от ненависти к себе, но и от каких-либо внутренних страхов, которые тоже могут стать причиной нелюбви или низкой самооценки.


 Для проведения арт-терапии понадобятся всевозможные инструменты для творчества, и совсем не важно, какой именно техникой будет выполняться арт-терапия. Человек сам должен выбрать себе занятие по душе. Для терапии подойдут краски, карандаши, мелки, пластилин. Некоторые люди используют даже вышивание крестиком и лепку из глины.


 Основная суть арт-терапии является в осознании тех мест или черт своего организма, которые являются особенно неприятными. Именно эти черты необходимо изобразить или слепить.
 Терапия может помочь проанализировать свои недостатки и взглянуть на себя с другой стороны. Особенно эффективными являются определенные тренинги, где люди не только учатся любить себя с помощью арт-терапии, но и общаются и поддерживают друг друга.

Категория: Иное мышление | Добавил: Astrom (27.05.2018) | Автор: Рост
Просмотров: 139 | Теги: арт-терапия, человек, жизнь, мысли, самооценка | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar